अगर बढ़ता पेट आपके लिए बन गया है सिरदर्द तो ये देशी नुस्ख़ा हफ़्ते भर में आपकी पेट की चर्बी को कर देगा ग़ायब, जरुर अपनाइये ये रामबाण उपाय
आपने अपने आसपास कई ऐसे लोग देखे होंगे जिनके हाथ पैर तो पतले दुबले होते हैं मगर जंक फूड खाने से उनका तोंद बाहर निकल आता है। पेट का बढ़ना आजकल एक बड़ी मुसीबत बन गई है। पेट की चर्बी इतनी जिद्दी होती है कि कम होने का नाम ही नहीं लेती। अगर आप भी इस तरह की समस्या से परेशान हैं तो यह देसी नुस्खा जरूर अपनाएं। इस नुस्खे से आपका बैली फैट कम हो जाएगा। कुछ ही समय में आप एकदम फिट और तंदुरुस्त हो जाएंगे। तो चलिए देखते हैं क्या है यह देसी नुस्खा।
पेट की चर्बी को कम करने का यह रामबाण नुस्खा
आंवले का जूस
पेट की चर्बी को कम करने के लिए आंवले का जूस काफी असरदार साबित होता है। आपको बता दें कि आमले में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है जो आपकी पाचन शक्ति को बढ़ाता है। बैली फैट को कम करने के लिए आप आंवले का जूस पी सकते हैं। जूस के अलावा आप आंवले का मुरब्बा बनाकर भी खा सकते हैं।
मेथी के दाने
बैली फैट को कम करने के लिए मेथी का दाना भी काफी फायदेमंद है। फाइबर से भरपूर मेथी का दाना आपके बैली फैट को कम करने में मददगार हो सकता है। मेथी के दानों को रात भर भिगोकर रखें और सुबह इस पानी को गर्म करके खाली पेट पी लें। ऐसा करने से आपको काफी फायदा होगा।
नींबू का रस
बैली फैट को कम करने के लिए नींबू का रस भी काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। आपको बता दें कि नींबू का रस मेटाबॉलिज्म को बेहतर करता है। इसके सेवन से आप की पेट की चर्बी तेजी से कम होती है। रोजाना सुबह खाली पेट गर्म पानी में नींबू का रस और शहद डालकर पिए। ऐसा करने से आपकी पेट की चर्बी कम होगी।
अजवाइन का पानी
पेट की चर्बी को कम करने के लिए अजवाइन का पानी भी काफी अच्छा तरीका है। तीन गिलास पानी में एक चम्मच अजवाइन का दाना डालकर उसे उबाल लें। आपको इस पानी को तब तक उबालना है जब तक यह पानी घट कर दो गिलास के बराबर ना हो जाए। एक ग्लास अजवाइन के पानी को रात में खाना खाने के आधे घंटे बाद पिए और बचे हुए पानी को अगली सुबह पी ले। इससे आपको पेट की चर्बी कम करने में काफी मदद मिलेगा।
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